Et si vous pouviez vous lever chaque matin avec une douce motivation intérieure, portée par ce petit quelque chose qui donne du sens à votre vie ? Ce “petit quelque chose” a un nom au Japon : l’Ikigaï.
5 % des parents belges souffrent de burnout parental. Découvrez comment ne pas tomber dans le piège de l'épuisement.
À l’approche de la Saint-Valentin, pourquoi ne pas offrir à votre couple un quotidien plus harmonieux ? Avant que le stress et la fatigue ne creusent un fossé entre vous et votre partenaire, il est essentiel de repenser la manière dont vous gérez votre espace de vie et l’organisation des tâches domestiques.
Ça vous est déjà arrivé de repousser une tâche, juste parce qu’elle vous semblait trop compliquée ou désagréable ? Vous n’êtes pas seul(e). Selon une étude rapportée dans Cerveau & Psycho (n°169, octobre 2024), 85 % des Français seraient concernés par des problèmes de procrastination. Une des raisons principales est un mécanisme mental nommé le biais de négativité.
“Et si posséder moins était la clé pour vivre mieux ? Dans un monde où le “toujours plus” domine, il est temps de se recentrer sur l’essentiel. Mon nouvel article vous invite à découvrir comment un mode de vie allégé peut transformer votre quotidien.
Les fêtes approchent ! Et si vous prépariez votre maison pour un Noël sans stress ? Découvrez 7 astuces simples pour un intérieur rangé et chaleureux, prêt à accueillir la magie de Noël.
Pour sortir de l'inaction, il suffit souvent d'un simple changement de perspective sur les tâches à accomplir. En adoptant un nouveau regard, vous pouvez les rendre plus attrayantes.
La génération "sandwich" identifie les personnes qui prennent à la fois soins de leurs enfants et de leurs parents qui perdent en autonomie. Découvrez comment relever ce défi !
La rentrée des classes rime avec activités de toute sorte. Ne surchargez pas l'agenda de vos enfants au risque de les étouffer.
Les tâches domestiques peuvent être particulièrement accaparantes. Lâchez prise et osez déléguer les tâches domestiques. Vous allégerez ainsi considérablement votre charge mentale !
