COMMENT GERER VOTRE STRESS ET VOS EMOTIONS GRACE A LA COHERENCE CARDIAQUE ?
La cohérence cardiaque est une méthode simple visant à aligner respiration et rythme cardiaque afin d'améliorer votre gestion du stress.
décembre 2020
novembre 2020
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Mettre des routines en place vous aide à faciliter votre quotidien. Voici quelques astuces en temps de confinement pour que celui-ci se passe sans difficulté majeure.
COMMENT GARDER SA MOTIVATION AU BEAU FIXE ?
Un petit coup de flemme, votre motivation n'est pas au top ? Voici quelques conseils pour la garder au beau fixe !
septembre 2020
COMMENT POSER DES LIMITES ?
Poser des limites n'est pas toujours facile. Découvrez-en les bienfaits et une méthode aisée pour y arriver sans heurts.
juillet 2020
POURQUOI ADOPTER LE « SLOW TRAVEL » ?
Le slow travel, une autre façon de voyager en profitant plus du moment présent et des rencontres plutôt que de maximiser le nombre de visites !