COMMENT OSER DIRE UN VRAI « OUI » OU UN VRAI « NON » ?
Un vrai OUI ou un vrai NON ! Exprimer les choses de façon claire et précise permet de s’affirmer et de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
décembre 2020
novembre 2020
POURQUOI LES ROUTINES VOUS AIDENT-ELLES A SUPPORTER LE CONFINEMENT ?
Mettre des routines en place vous aide à faciliter votre quotidien. Voici quelques astuces en temps de confinement pour que celui-ci se passe sans difficulté majeure.
COMMENT GARDER SA MOTIVATION AU BEAU FIXE ?
Un petit coup de flemme, votre motivation n'est pas au top ? Voici quelques conseils pour la garder au beau fixe !
septembre 2020
COMMENT POSER DES LIMITES ?
Poser des limites n'est pas toujours facile. Découvrez-en les bienfaits et une méthode aisée pour y arriver sans heurts.
août 2020
COMMENT BIEN PREPARER LA RENTREE 2020 ?
Comment bien préparer la rentrée 2020 ? Une question que beaucoup d'entre nous se posent. Voici quelques conseils...
juillet 2020
EN QUOI LES ECHECS SONT-ILS DES EXPERIENCES POSITIVES ?
Les échecs font partie de la vie. Tirez-en les leçons pour rebondir et aller plus loin...
6 ETAPES POUR SE CONNECTER A L’INSTANT PRESENT
Se connecter à l'instant présent est essentiel pour trouver son juste équilibre. Découvrez cette méthode en 6 étapes pour y arriver aisément.
7 ETAPES POUR REUSSIR A LACHER PRISE
Vous ne parvenez pas à adopter le lâcher-prise ? Découvrez mes 7 étapes pour y arriver sans difficulté.
POURQUOI ADOPTER LE « SLOW TRAVEL » ?
Le slow travel, une autre façon de voyager en profitant plus du moment présent et des rencontres plutôt que de maximiser le nombre de visites !
mai 2020
LA DETOX MENTALE A LA FACON DE RYDER CARROLL
Vous avez l'impression que votre cerveau n'est qu'une immense liste de tâches sans fin ? Dans ce cas, découvrez les 5 étapes de Ryder Carroll pour vous alléger l'esprit !